「野菜ジュースと水」。
トマトジュースから野菜ジュースへ。
更に････。
「カラダ還元ウオーター」。
今朝の血圧は135/79。
落ち着いて計ると130台。
事務所に来てすぐに計ると150台。
よく外来受診に行くと。
何回も血圧計っている人がいる。
よい数字が出るまで何回も････。
血圧計の後ろには行列が（汗）。
病院あるあるか？。
何時計るのが正解かは不明ですが。
結果的に高い数値でまだまだバラつきはありますが。
ポジティブに少しずつ下がっている（笑）。
以下を継続中です。
①ビールを辞めた（お酒は辞めていない・休肝日あり）
②焼酎を小さいコップに2杯に留める
③ご飯も小さい茶碗に1杯
④拉麺の汁を飲まない
家ではこれを守る！（外食時は緩む）。
体重も2㎏減ってる。
事務所掃除→ブログ更新→ストレッチと簡単な筋トレ。
朝一（現場8時前）の現場がない時はこんな感じです。
今日はWBCの準々決勝イタリア戦。
先発は大谷さん。
楽しみですね。
今日も感謝×３です。
