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1623のブログ。
2023-02-03
「節分」。
 
血圧測定2日目。
 
初日は168/100って（汗）。
 
今日は現場は午後からなので。
 
7:30に事務所掃除。
 
その後に安静にして計測。
 
144/87です。
 
まだまだ先は長い。
 
①塩分控えめ（1日7ｇ）
②お酒控えめ（土曜日だけ飲む）
③野菜を多め（子供も一緒に）
④適度な運動（次男と一緒に）
 
頑張ります！。
 
ス〇さん、血圧はどうんな？。
 
お互いに気をつけましょう（笑）。
 
今日も感謝×３です。
 
 
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