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2022-12-03
次男との散歩。
 
いよいよ私と次男が本気を出します（笑）。
 
サングラスはかけて歩きませんが。
 
寒いのでベンチコートです。
 
先ずは、12月中は毎日歩く習慣をつけます。
 
早歩きで30分程ですが。
 
徐々に時間を伸ばしていきます。
 
歩いた後は筋トレ。
 
さて････。
 
頑張って継続出来るのでしょうか？。
 
いや･･･。
 
次男の健康の為にも。
 
私、頑張ります！！！。
 
今日も感謝×３です。
 
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