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社長のブログ
2012-10-01
昨日は・・・仲秋の名月!。
 
っと言う事で。
 
プチお月見をやりました。
 
コンビにで月見団子を買い。
 
家の横からススキを一本拝借して。
 
綺麗なお月様を見ながらお団子をパクリ!。
 
次男はひたすら・・・お祭りと連呼して走りまわってました。
 
いや~なかなかいいものでしたよ。
 
今日も感謝×2です。
 
 
 
社長のブログ
2012-09-29
そろそろ・・・収穫?。
 
田んぼの稲穂もいい感じ。
 
来週あたり稲刈りでしょうか・・・?。
 
新米!!!。
 
いや~、楽しみです。
 
炊きたての新米で卵かけごはん。
 
たまりません。
 
しかし、台風17号が心配です。
 
大きな被害が出なければいいですが。
 
今日も感謝×2です。
 
社長のブログ
2012-09-28
昨日も夜練。
 
15㎞を30㌔基調で走りました。
 
やはり・・・なかなか脚が廻りません。
 
しかし、心肺も鍛えないと・・・っと言う事で。
 
某中学校横の長い直線(500mぐらいかな?)で。
 
MAXスピードを10本やりました。
 
肺が・・・痛いし酸素が来ないので手が痺れる。
 
がっ!何とかやり遂げ(最後の2本は緩めたけど)。
 
MAXスピードは・・・47.6㎞。
 
帰宅後は、ストレッチ。
 
なにか効率のいいトレーニング無いですか?。
 
自転車(ロードバイク)大好きな人!
 
教えてください。
 
小原啓史で・・・フェイスブックもやってます。
 
自転車は・・・楽しいな!。
 
今日も感謝×2です。
 
社長のブログ
2012-09-27
昨日の夜練。
 
30㎞平均で10キロ走りました。
 
なかなか足が回りません・・・(泣)。
 
いや~・・・レースに間に合うのか???。
 
夜練テーマ。
①30㎞をキープ
②20キロは必ず走る
③己に負けない
④ペダリングを意識する(踏むではなく引く)
⑤フォームを気をつける
 
とりあえず頑張ります。
 
自転車の調子は・・・絶好調です。
 
がっ!少し調整が。
 
今日の夕方でも持っていこう。
 
小○サイクルさん、宜しくです。
 
写真は、昨日のお昼ご飯です。
 
陽巻き・・・絶品です。
 
今日は脚がパンパンです・・・あっ?
感謝×2です。
 
 
 
社長のブログ
2012-09-26
フットサル日本代表にキングが!!!
 
賛否両論ありますが・・・。
 
タイで行われるワールドカップ。
 
予選グループはかなり厳しいですが(ブラジルがいます)。
 
是非とも頑張って頂きたいです。
 
サッカーの日本代表のように応援しましょう。
 
うれしい事にフジTVさんが放送してくれます。
 
皆さん!是非TVの前で応援しましょう。
 
ヒー婆ちゃんを・・・次男が押してます(笑)。
 
今日も感謝×2です。
 
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